тренажер Андрея Власова
Май17

Андрей  Власов установил свой чудесный тренажер в гостевом доме «Портал Белуха», называет свое изобретение развлечением. Андрей всегда так изобретает, чтобы было весело и радостно. Чтобы дети радовались как взрослые и взрослые — как дети.

Андрей учился у профессора Сергея Бубновского. Говорит, что профессор свою систему строит на основе избавления от компрессии и в тоже время прокачивает суставы. У него труд усиленный, закаленный и нет элемента игры. А в этих тренажерах есть элемент игры и при этом можно прокачать все мышцы, позвоночник. Занятия на резине пластичнее, чем на железе, которое используется в системе Сергея Бубновского, потому что мышцы и связки у человека больше похожи на резину, чем на тросы. Более анатомически приближена к человеческому телу. Тело более естественно реагирует на резину, чем на блок. Потому что железный блок ты тянешь и это вес постоянно, а на резиновых тренажерах вес все время меняется, с ускорением вырастает нагрузка. То есть, чем сильнее вытянулся, тем сильнее нагрузка идет, на увеличении скорости вырастает нагрузка на мышцы.

Тренажер снимает компрессионную нагрузку с суставов, мышц зажатых, которые находятся в гипертонусе, особенно очень хорошо с глубоких мышц. Это то что нужно офисным работникам, уверен Андрей. Потому что они спортом не хотят заниматься, а им нужно справляться с гиподинамией. Этот тренажер будет им интересен, он как игра, вполне по силам, раскачиваешь себя столько, сколько нужно. Нагрузка идет именно на растяжение, вытягивание, высвобождение. Фасцы начинают между собой двигаться. Фасцы, когда они слипаются, перестают двигаться и мышца лежит. На тренажере мы начинаем мышцу грузить, она начинает двигаться, но не прессуем ее сразу же как в качалке, где она запрессована и еще сильнее в пресс заходит. А здесь мы начинаем двигать мышцу, фасцы раздвигаются, кровоток идет хорошо, обеспечивая питание нервных окончаний.

тренажер Андрея Власова
тренажер Андрея Власова

Этот тренажер доступен всем. Андрей создавал этот тренажер для детей с церебральным параличом. По воздействию можно сравнить с правилОм. Но правилО довольно жесткое.

Тренажер спасает от каких-то потенциальных деформаций, скажем, грыжа или напряжение во внутренних органах. Потому что позвоночник держит равновесие внутри. В случае искривления, может произойти нарушение. А такие игровые растяжки дают возможность позвоночнику быть здоровым.

путешествие на Алтай
Апр19

Вторая половина июля —  лучшее время в горах Алтая. Приглашаем с 18 июля по 1 августа пожить в Чендеке, в самом Сердце Уймонской Долины.  Мы приготовили для вас программу  «Насыщение целебными силами Алтая-2017», создали условия для раскрытия, познания самих себя. Почувствуйте свои истинные возможности, войдите в свою силу.  Вы уже достойны и счастья, и изобилия. Вас не нужно переделывать.    Алтай это не только красота, это великолепное место для раскрытия, встречи с самим собой. Здесь вы увидите себя настоящего…

чендек

чендек

 

Программа пребывания:

 

1 день, 18 июля

 

Трансфер из аэропорта

Прибытие на базу, расселение

14.30 – обед

15.00 – отдых

19.00 – ужин

 

2 день, 19 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – баня

 

3 день, 20 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – экскурсия по Уймонской Долине на авто

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки у костра

 

4 день, 21 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки, танцевально-двигательная терапия

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – вечерние посиделки

5 день, 22 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – экскурсия по музеям, поездка в Пирамиду писателя К.Устинова

14.00 – обед на берегу реки

16.00 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

6 день, 23 июля

 

7.30 – йога, медитативные практики

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки, танцевально-двигательная терапия

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки

17.30 — фитобочка

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

7 день, 24 июля

 

8.00 – завтрак

9.00 – поездка на Красную Гору

14.00 – обед

18.00 – возвращение на базу

19.00 – ужин

19.30 – баня

 

8 день, 25 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, танцевально-двигательная терапия, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки у костра

 

9 день, 26 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

8.00 – завтрак

9.00 – сплав по реке Кокса

14.00 – обед на берегу реки

15.00 – возвращение на базу, отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

10 день, 27 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

9.30 – поездка к Каменным Бабам

14.00 – обед на берегу

15.30 – отдых, прогулки

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

11 день, 28 июля

 

7.30 – йога, медитативные практики

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

12 день, 29 июля

 

8.00 – завтрак

9.00 – поездка на Мультинские озера (с ночевой)

14.00 – обед

19.00 – ужин

19.30 – баня

 

13 день, 30 июля

 

9.00 – завтрак

10.00 – поход ко второму озеру

14.00 – обед

14.30 – возвращение на базу

19.00 – ужин, отдых

 

14 день, 31 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки на пасеку

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, покупки

19.00 – ужин

19.30 – посиделки у костра

 

15 день, 1 августа

 

9.00 – завтрак

Сборы в дорогу.

Трансфер до аэропорта

 

 

СТОИМОСТЬ ДЛЯ КАЖДОГО УЧАСТНИКА, из расчета группы от 6 до 10 человек человек в разных условиях проживания, полные 14 дней (если группа больше, стоимость на оздоровительные услуги и экскурсии снижается): 43698 руб

 

Проживание: 12740 руб. (Кедровый дом, Чендек). Питание: 13300 рублей. Оздоровительные процедуры: баня (2 часа, 6 человек, 2 раза)  — 600 рублей, фитобочка — 598 рублей, йога\суставная гимнастика, медитативные процедуры (10 занятий) — 3000 рублей, танцевально-двигательная терапия (три занятия) — 1500 рублей, массаж (1 раз) — 1000 рублей. Экскурсии, поездки: по Уймонской Долине — 1500 рублей, по музеям, пирамида писателя К.Устинова — 1500 рублей,  На Красную гору — 1980 рублей, сплав — 1500 рублей, к Каменным Бабам — 1500 рублей, на Мультинские озера (с ночевой) — 2980 рублей.

 

Гостевая усадьба «Портал Белуха» расположена на окраине села Чендек, в сердце Уймонской Долины. Плодовый  сад, цветы, великолепный вид на Катунский хребет и вершины величественной Белухи создают неповторимые условия для отдыха, уединения, погружения, групповых и индивидуальных занятий. На территории усадьбы: кедровый дом (на 10 человек, благоустроенный),  зал для занятий (80 кв.метров, огромные окна с видом на горы), кухня-столовая (из соломы с глиной), две бани, уличные туалеты, раковины для умывания. В 150-ти метрах от усадьбы небольшая горная река.

Звоните, бронируйте, записывайтесь: 

+7 913 9980700

info@beluha.net

beluha.net

алтай зимой
Янв19

Сегодня, 19 января,  великолепный солнечный день, всего лишь минус 22-25 градусов. И мы искупались в живой воде Горного Алтая, родниковая купель. Свежести, обновления всем вам, друзья!

 

здоровый образ жизни
Янв11

здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

К Новому году сделали себе подарок — установили новый тренажер. Разместили на зиму в музыкальной гостиной и теперь каждую свободную минутку растягиваемся. Этот довольно простой, и при этом эффективный тренажер для растягивания мышц и позвоночника, придумал Андрей Власов.

Подробнее