тренажер Андрея Власова
Май17

Андрей  Власов установил свой чудесный тренажер в гостевом доме «Портал Белуха», называет свое изобретение развлечением. Андрей всегда так изобретает, чтобы было весело и радостно. Чтобы дети радовались как взрослые и взрослые — как дети.

Андрей учился у профессора Сергея Бубновского. Говорит, что профессор свою систему строит на основе избавления от компрессии и в тоже время прокачивает суставы. У него труд усиленный, закаленный и нет элемента игры. А в этих тренажерах есть элемент игры и при этом можно прокачать все мышцы, позвоночник. Занятия на резине пластичнее, чем на железе, которое используется в системе Сергея Бубновского, потому что мышцы и связки у человека больше похожи на резину, чем на тросы. Более анатомически приближена к человеческому телу. Тело более естественно реагирует на резину, чем на блок. Потому что железный блок ты тянешь и это вес постоянно, а на резиновых тренажерах вес все время меняется, с ускорением вырастает нагрузка. То есть, чем сильнее вытянулся, тем сильнее нагрузка идет, на увеличении скорости вырастает нагрузка на мышцы.

Тренажер снимает компрессионную нагрузку с суставов, мышц зажатых, которые находятся в гипертонусе, особенно очень хорошо с глубоких мышц. Это то что нужно офисным работникам, уверен Андрей. Потому что они спортом не хотят заниматься, а им нужно справляться с гиподинамией. Этот тренажер будет им интересен, он как игра, вполне по силам, раскачиваешь себя столько, сколько нужно. Нагрузка идет именно на растяжение, вытягивание, высвобождение. Фасцы начинают между собой двигаться. Фасцы, когда они слипаются, перестают двигаться и мышца лежит. На тренажере мы начинаем мышцу грузить, она начинает двигаться, но не прессуем ее сразу же как в качалке, где она запрессована и еще сильнее в пресс заходит. А здесь мы начинаем двигать мышцу, фасцы раздвигаются, кровоток идет хорошо, обеспечивая питание нервных окончаний.

тренажер Андрея Власова
тренажер Андрея Власова

Этот тренажер доступен всем. Андрей создавал этот тренажер для детей с церебральным параличом. По воздействию можно сравнить с правилОм. Но правилО довольно жесткое.

Тренажер спасает от каких-то потенциальных деформаций, скажем, грыжа или напряжение во внутренних органах. Потому что позвоночник держит равновесие внутри. В случае искривления, может произойти нарушение. А такие игровые растяжки дают возможность позвоночнику быть здоровым.

путешествие на Алтай
Апр19

Вторая половина июля —  лучшее время в горах Алтая. Приглашаем с 18 июля по 1 августа пожить в Чендеке, в самом Сердце Уймонской Долины.  Мы приготовили для вас программу  «Насыщение целебными силами Алтая-2017», создали условия для раскрытия, познания самих себя. Почувствуйте свои истинные возможности, войдите в свою силу.  Вы уже достойны и счастья, и изобилия. Вас не нужно переделывать.    Алтай это не только красота, это великолепное место для раскрытия, встречи с самим собой. Здесь вы увидите себя настоящего…

чендек

чендек

 

Программа пребывания:

 

1 день, 18 июля

 

Трансфер из аэропорта

Прибытие на базу, расселение

14.30 – обед

15.00 – отдых

19.00 – ужин

 

2 день, 19 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – баня

 

3 день, 20 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – экскурсия по Уймонской Долине на авто

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки у костра

 

4 день, 21 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки, танцевально-двигательная терапия

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – вечерние посиделки

5 день, 22 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – экскурсия по музеям, поездка в Пирамиду писателя К.Устинова

14.00 – обед на берегу реки

16.00 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

6 день, 23 июля

 

7.30 – йога, медитативные практики

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки, танцевально-двигательная терапия

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки

17.30 — фитобочка

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

7 день, 24 июля

 

8.00 – завтрак

9.00 – поездка на Красную Гору

14.00 – обед

18.00 – возвращение на базу

19.00 – ужин

19.30 – баня

 

8 день, 25 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, танцевально-двигательная терапия, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки у костра

 

9 день, 26 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

8.00 – завтрак

9.00 – сплав по реке Кокса

14.00 – обед на берегу реки

15.00 – возвращение на базу, отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

10 день, 27 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

9.30 – поездка к Каменным Бабам

14.00 – обед на берегу

15.30 – отдых, прогулки

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

11 день, 28 июля

 

7.30 – йога, медитативные практики

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, массаж

19.00 – ужин

19.30 – посиделки за чаем

 

12 день, 29 июля

 

8.00 – завтрак

9.00 – поездка на Мультинские озера (с ночевой)

14.00 – обед

19.00 – ужин

19.30 – баня

 

13 день, 30 июля

 

9.00 – завтрак

10.00 – поход ко второму озеру

14.00 – обед

14.30 – возвращение на базу

19.00 – ужин, отдых

 

14 день, 31 июля

 

7.30 – йога, суставная гимнастика

9.00 – завтрак

10.00 – отдых, прогулки на пасеку

14.00 – обед

14.30 – отдых, прогулки, покупки

19.00 – ужин

19.30 – посиделки у костра

 

15 день, 1 августа

 

9.00 – завтрак

Сборы в дорогу.

Трансфер до аэропорта

 

 

СТОИМОСТЬ ДЛЯ КАЖДОГО УЧАСТНИКА, из расчета группы от 6 до 10 человек человек в разных условиях проживания, полные 14 дней (если группа больше, стоимость на оздоровительные услуги и экскурсии снижается): 43698 руб

 

Проживание: 12740 руб. (Кедровый дом, Чендек). Питание: 13300 рублей. Оздоровительные процедуры: баня (2 часа, 6 человек, 2 раза)  — 600 рублей, фитобочка — 598 рублей, йога\суставная гимнастика, медитативные процедуры (10 занятий) — 3000 рублей, танцевально-двигательная терапия (три занятия) — 1500 рублей, массаж (1 раз) — 1000 рублей. Экскурсии, поездки: по Уймонской Долине — 1500 рублей, по музеям, пирамида писателя К.Устинова — 1500 рублей,  На Красную гору — 1980 рублей, сплав — 1500 рублей, к Каменным Бабам — 1500 рублей, на Мультинские озера (с ночевой) — 2980 рублей.

 

Гостевая усадьба «Портал Белуха» расположена на окраине села Чендек, в сердце Уймонской Долины. Плодовый  сад, цветы, великолепный вид на Катунский хребет и вершины величественной Белухи создают неповторимые условия для отдыха, уединения, погружения, групповых и индивидуальных занятий. На территории усадьбы: кедровый дом (на 10 человек, благоустроенный),  зал для занятий (80 кв.метров, огромные окна с видом на горы), кухня-столовая (из соломы с глиной), две бани, уличные туалеты, раковины для умывания. В 150-ти метрах от усадьбы небольшая горная река.

Звоните, бронируйте, записывайтесь: 

+7 913 9980700

info@beluha.net

beluha.net

алтай зимой
Янв19

Сегодня, 19 января,  великолепный солнечный день, всего лишь минус 22-25 градусов. И мы искупались в живой воде Горного Алтая, родниковая купель. Свежести, обновления всем вам, друзья!

 

Янв15

Сергей Височин, Белоруссия

Мы приехали из Белоруссии, Гродно, с коллегами. Для меня посещение этих мест вызвало полностью непередаваемые эмоции. Сочетание практических тренингов с постоянным ощущение той красоты, которая нас здесь окружает: походы в горы, спуск на воде (рафтинг). Ощущение полное наполненностью энергией, отсутствие усталости. И очень много для себя сделал выводов, думаю, что это только начало, будем приезжать каждый год. Всем рекомендую.

Людмила, Сахалин

Совершенно не подозревала, что здесь настолько прекрасное место, оно просто обворожительно своей красотой, своей грацией, своей непредсказуемостью, своим манящим воздухом. Здесь в воздухе витает что-то необычное, воздух здесь прекрасный. Сюда я приехала на тренинг к Сергею Юрьевичу Ключникову. Получилось это необычным и случайным образом. Сергея Юрьевича я увидела я однажды в передаче Гордона «Наука о душе». Меня поразила простота и глубина сказанного. Настолько слова остались в голове и душе, что они помогли мне преодолеть определенный этап и сделать определенный шаг. Естественно, что я не подозревала, что, обладая всем внутренним богатством, Сергей Юрьевич настолько может все это просто и доступно донести. Слушая этого человека, наполняешься чем-то таким, что хочется тоже знать, знать, практиковать, что-то уметь. Совершенно не чувствуешь себя рядом с этим человеком каким-то маленьким, незнающим, несмотря на то, что Сергей Юрьевич это гениальный человек. Не просто та энциклопедия, которая у него в голове, она еще переварена в духовное и преподнесена на высоком уровне, который дает возможность не просто получить информацию, а получить мнение, осмысленность и самому создать мнение и осмыслить то, что он рассказывает. С его помощью произошло очень многое внутри. Но эти сливки я оставлю себе, я их обдумаю. Спасибо природе и созданию, что есть такие места, как Усть-Кокса, Горный Алтай. И спасибо что рождаются такие люди, которые помогают, которые просто уникум, самородки самые невероятные.

Мокрицкая Наталья

Я сейчас нахожусь в Усть-Коксе, в гостинице «Портал Белуха», где хозяевами являются хозяева Марина и Леонид. Приехала для участия в замечательном тренинге, который проводит Сергей Юрьевич Ключников, известный писатель, психолог. Я получила очень много на этом тренинге для определения своих жизненных целей, для решения своих проблем. Но кроме того, что здесь были интересные занятия, я увидела красоты Горного Алтая. Неизгладимое впечатление на меня произвела экскурсия на Красную Гору, где я увидела просто чудо, настоящее чудо света. Когда я увидела эти необыкновенные озера, вспомнила строчки Лермонтова: «и счастье я могу постигнуть на Земле, и в небесах я вижу Бога». У меня такое восхищение было и когда я видела эти озера изумрудного цвета, когда я видела, что нахожусь на высоте птичьего полета, конечно, было трудно идти, но Леонид (Болгов, хозяин «Портала Белуха») мне очень помог и Юра из Белоруссии мне тоже помогал спускаться. И я видела такое человеческое участие в моей судьбе, что бы я там не осталась навеки..Я в таком диком восторге, что у меня до сих пор восторг не уходит. И я каждый день живу и наслаждаюсь…

Юлия Неговелова

Я впервые приехала на Алтай и впервые узнала здесь великого человека — Сергея Юрьевича Ключникова. Меня поразила глубина этого человека и способность доходчиво, убедительно говорить об очень сложных, высоких вещах. Здесь я научилась навыкам саморегуляции, контролю внимания, чувству осознанности. Современный человек подвержен стрессам. Здесь я научилась снимать стрессы, расслабляться. И я в восторге от этого шикарного места. Гостеприимные владельцы гостиницы («Портал Белуха») Леонид и Марина провезли нас на такие великолепные экскурсии. Я в восторге от мощи и величия Алтая. Здесь все дышит, невероятные запахи трав, сочные, яркие краски. Все это настолько наполняет и освежает душу, хочется творить добро. Я навсегда в сердце оставлю эту поездку и всем советую приезжать в это великолепное место.

София Тимошенко, психолог

Я приехала сюда на Алтай случайно. Приглашение поступило мне от Сергея Юрьевича Ключникова познакомиться с направлением психосинтез. Это уникальное направление, которое позволяет людям соединить свои таланты, ресурсы и возвысить себя, раскрыть то, что в обыкновенной жизни мы себе не позволяем. Уникальная природа Алтая настолько вдохновляет и воодушевляет, что хочется иногда просто петь душой…Хочется выразить огромную благодарность организаторам и хозяевам гостиницы («Портал Белуха») Леониду и Марине, которые своей заботой и теплотой позволяют себя чувствовать здесь спокойно и комфортно. И именно здесь можно почувствовать всю мощь и энергию нашей планеты, которая может продвинуть вас на великие дела. Приезжайте сюда на Алтай, здесь вы получите уникальный опыт. Сергей Юрьевич поможет вам раскрыть свои таланты.

Ирина Шелаева, Красноярск

Я давно мечтала попасть на Алтай, но почему то обстоятельства так складывались, что я не могла раньше сюда попасть. Ходят легенды, хотя может это и не легенды, что Алтай не каждого сюда пускает, только готовых сюда приехать. В этом году у меня все сложилось так, что я приехала на Алтай. Все сложилось и потому, что здесь проходит семинар Сергея Юрьевича Ключникова, этого человека, которого я знаю очень давно. Он приезжал с семинарами к нам в Красноярск. Я прочитала почти всего книги, слежу за его творчеством и вижу как он растет. И вот когда представился случай побывать у него на тренинге вживую, я приняла это на ура. И к тому же еще Алтай, который впервые вижу. Алтай произвел на меня очень сильное впечатление. Мощная, колоссальная энергетика. Чем понравился мне тренинг, что выходы на природу, любование какими-то местами сочетается с занятиями в здании. Нам был дан большой блок информации, который, конечно, уложится со временем, это будет постепенно. Но мотивом тренинга служит то, как сказал Сергей Юрьевич, это те кирпичики, которые мы закладываем на ближайшие 5-10 лет. Будем думать, в позитивном ключе, делать определенные практики. Это вот наше будущее на 5-10 лет. Вот это я хорошо усвоила, запомнила. И приглашаю всех сюда.

Андрей.

Я участник семинара Сергея Юрьевича Ключникова «Как жить, выживать и развиваться в кризис». Все мы живем в достаточно сложное время, Родине нашей тяжело, миру тяжело и каждому из нас по-своему тяжело. Вот справляться с этими проблемами, начиная от житейских до глобальных, учит такой замечательный человек, психолог Сергей Юрьевич Ключников. Я третий раз участвую в его семинарах и думаю, что не в последний раз. Каждый раз это все лучше, все полнее, все более объемное и практичнее применительно к жизни каждого человека. Мы здесь не экстрасенсы, не эзотерики. Мы нормальные люди, живущие в городских условиях. У нас есть семьи, есть дети, своя работа, свои служебные обязанности, которые мы выполняем каждый день. И вот такие семинары помогают напитаться энергией. И что больше всего понравилось в этом семинаре , то что к концу семинара мы становимся настоящей сплоченной командой. В этом помогают хозяева гостиницы Леонид и Марина, которые как добрые хозяева принимают и ведут нас, угощают, сопровождают везде. И пару слов об Алтае. Просто приглашаю приехать сюда. Это все слова, что энергетика хорошая, небо чистое, горы красивые. Вот приезжайте, посмотрите и удивитесь.

Артем Жижкин

В первый раз приехала на тренинг и на тренинг Сергея Юрьевича в частности. Я понял, что человек, который не был на тренинге настоящего мастера, профессионала своего дела, каким оказался Сергей Юрьевич, он значительно замедляет темп своего личностного роста. И то, что тренинг проходит на Алтае, это второй момент. Получилась мощнейшая энергетическая подпитка и расширение интеллектуального кругозора. Потому что знания, которыми обладает Сергей Ключников, энциклопедические. Алтай — это необыкновенное место, горы, чистая вода озер, парное домашнее молоко, ведра душистой земляники. Место, где проводится тренинг (гостиница «Портал Белуха») замечательное, и замечательные хозяева. Здесь собираются люди не просто так. Мы сюда приехали и не просто так вы организовали свое дело.

Галина, Москва

На тренинге Сергея Юрьевича Ключникова я хотела научиться публично выступать и получать удовольствие от своих выступлений. В тоже время я хотела бы научиться писать статьи. Но я не знала, как выполнить эту задачу в течение 10 дней и в принципе забыла о своих целях. И сегодня с удивлением обнаружила, что у меня появился какой-то талант к этому творчеству, который я в себе не ожидала в себе обнаружить. Я получила удовольствие от своих выступлений, получила удовольствие от написания статьи. Я благодарна тренингу.

Юрий Шарипов, Белоруссия

Очень доволен поездкой, приехал на семинар Сергея Юрьевича Ключникова. Это большой мастер, великий наш современник. Очень серьезный учитель. Хочется сказать об отдыхе, этом удивительном месте. Это места силы, здесь есть все возможности для занятия спортом, духовным развитием, совершенством. Большая благодарность Леониду и Марине, это светлые и добрые люди, они думают о каждом человеке. Здесь очень хорошее место, хорошие условия. Гостиница отличная, домашняя еда. Здесь может найти место и спортсмен, и психолог, и просто приехать человек отдохнуть. Этот путь стоит проехать, увидеть этих людей и познакомиться. Друзья, будьте здоровы, приезжайте на Алтай!

алтай зимой
Дек16

…Любоваться холодной и кристально белой красотой снежных творений природы в окружении графитовых гор, вздыбленных перед закрытием горных рек…

Все гости, которые к нам приезжают, в первый же день отправляются на Березовый остров. От нас всего 200 метров до волшебного пешеходного подвесного моста, пройдя через который попадаете в Березовую сказку. Место, где соединяются две горных красавицы, реки Кокса и Катунь. Места соединения двух рек называют Стрелкой, это энергетически сильные места. Подробнее

сергей устюгов
Дек15

К нам всегда приезжают интересные люди. Валентина Миронова, ученый, биофизик, работает в сфере синтеза научных планетарных открытий, где на стыке разных дисциплин открываются новые знания. Валентина Юрьевна читает лекции, проводит семинары, можно посмотреть в сети.

Валентина Миронова
Валентина Миронова

Вместе с группой Сергея Устюгова они ездили на Башталинское озеро, где записали небольшую беседу, любуясь красотой Алтая с вершины горы. Сергей Устюгов — старший тренер Пермского края по йоге, представитель школы йоги и цигун, интегральная йога. Подробнее

йога на алтае
Дек13

Когда в жизни не хватает счастья или есть острая потребность в перезагрузке, лучшее решение — поехать в ретрит. Вне зависимости от того, на что вы настроены и каков уровень вашей готовности, вы сможете себе найти место для побега от суеты и повседневности. Yoga Journal собрал самые разные ретриты со всего мира. В декабрьском номере Yoga Journal «Портал Белуха» представлен в числе 38 ретрит-центров. Подробнее

отдых на алтае
Ноя30

Минувшим летом к нам приезжал Сергей Ключников, известный психолог, тренер личностного роста, консультант, автор 30 книг по практической психологии, кандидат философских наук, академик РАЕН.

сергей ключников
сергей ключников

В один из вечеров Сергей Юрьевич провел поэтический вечер, на котором читал стихи своего отца из сборника «Алтайская рапсодия».

Юрий Михайлович Ключников- поэт, философ, эссеист, переводчик, путешественник. Академик Петровской Академии наук. Автор более 1800 стихотворений. Лауреат III Славянского литературного форума «Золотой Витязь». «Серебряный диплом». Герой документального фильма «Белый остров»( режиссер В.Тихонов), награжденный специальным дипломом «За философский и поэтический поиск» на Международном фестивале «Золотой Витязь».

И отец и сын очень любят Алтай…Вот одно из стихотворений.

 

 Алтайская тоска Подробнее

леонид болгов люди алтая
Окт18

На Алтае нет плохой погоды, и только зимой звенящий в снежной тишине воздух гор…

Приглашаем на новогоднюю программу нашего регулярного тура «Насыщение целебными силами Алтая -2017», которая пройдет с 30 декабря по 8 января. Вы можете приехать в любой день в рамках тура. Подробнее