оздоровительные практики
Мар21

Оздоровительные практики на Алтае: позвольте себе жить долго и счастливо!

Как быть счастливым, События no responses

На Алтай приезжают не просто насладиться красотой, скорее, получить импульс для своего развития. Андрей Власов, тренер по оздоровительным и духовным практикам,  считает, что скоро здесь будет как в Индии. Место, где можно поучиться йоге, медитациям, оздоровительным практикам и прочувствовать состояние счастья, не эйфории, а именно счастья в единении с природой.

оздоровительные практики на алтае
оздоровительные практики на алтае

Андрей Власов, закончил Томский педагогический институт, факультет физической культуры. Владеет специализацией по массажу, тренерская работа, реабилитационная практика (в течение 10 лет работает с детьми с ограниченными возможностями), имеет сертификат по йоге. Обучает комплексу по суставной гимнастике по методике профессора Бубновского, медитациям по практике Дзен, цигун. С весны прошлого года живет со своей семьей в Уймонской Долине.

Наши тела как матрешки, физическое тело, его окутывает эфирное. И если эфирное тело истощено, то нарушена связь физического тела с другими телами. И нет взаимодействия с высшими структурами. Поэтому важно осознавать свое эфирное тело, питать его, поддерживать, говорит Андрей. В этом продление жизни. Если человек едет сюда на Алтай, значит хочет жить и жить долго. И счастливо. Основное питание эфирное тело получает летом: запахи цветов, ручьев, шума воды. Оно отзывается на любые запахи здесь, на Алтае.  Татьяна, жена Андрея, художница, творческая личность, очень интересно и красиво добавила по этому поводу: женщины используют духи для поддержания эфирного тела. А здесь этого не нужно,  тело начинает источать свой собственный аромат. Если есть этот аромат, то значит ты здоров. Здоровое тело источает приятные ароматы.

Андрей убедился на своем опыте, когда оба тела сбалансированы, они начинают резонировать и вот этот резонас самое приятное для человека. Такое состояние можно почувствовать в первые секунды, как человек просыпается. А потом все заполняют мысли, суета, дела, дела…

Очень важно сбалансироваться. Андрей работает с физическим и эфирным телами, чувствует их. Ты смотришь на эфирное тело, говорит он, а эфирное тело говорит, что нужно изменить в плотном. Чувствовать себя, видеть себя. Кстати, в первые несколько месяцев проживания на Алтае, Андрей ощутил, как облегчились кости, из них вышли токсины…

оздоровительные практики
оздоровительные практики

Прежде чем, что-то рекомендовать нашим гостям, мы испытываем на себе. Я хожу на занятия Андрея. Имея опыт йоги, разных видов гимнастик, скажу, что это очень хорошая тренерская работа. Андрей настраивается на каждого из нас, не зацикливается на чем-то одном, импровизирует. Например, в суставную гимнастику (которая дает отличную нагрузку на разные группы мышц) добавляет элементы йоги. Моему телу очень комфортно после таких тренировок. Андрей дает все в меру, без крайностей.

оздоровительные практики
оздоровительные практики

Можно заниматься прямо у нас в гостевом доме в Усть-Коксе, в зеркальном зале. Там спокойно разместится группа до 10 человек. Удобно видеть себя в зеркале, спину поправить, ногу выпрямить, правильно ее поставить.

оздоровительные практики
оздоровительные практики

В Чендеке условия идеальные: полянка, зал для йоги, недалеко речка для обливания-умывания. Андрей живет рядом с Чендеком, готов приезжать и с радостью работать с группой, настроенной на утренние медитации, хоть в 5 утра! В 4-5 утра самые лучшие медитации и занятия йогой, цигун, дыхательные практики. Но это в идеале. Можно позже, кому как удобно.

оздоровительные практики на алтае
оздоровительные практики на алтае

Суставная гимнастика помогает справиться с гиподинамией, ставшей такой привычной для городского жителя. Кроме того, лишний вес, проблема с сосудами. Работа с суставами. Можно, например, утром проводить медитацию или цигун, затем йога, обливание. Днем или вечером, в зависимости от планов по прогулкам и походам, суставная гимнастика, вечером — йога, медитации… Есть множество вариантов составить график занятий. Занятия могут быть для одного-двух и более человек.

оздоровительные практики на алтае
оздоровительные практики на алтае

Полное погружение, хоть несколько дней такой жизни и уже можно попасть в естественный природный ритм. Почувствовать облегчение, радость в теле.  В городе такое себе вряд ли можно позволить. И не потому, что нет возможности. А потому что нет времени, нет сил. Алтай через людей, живущих здесь, исцеляет…

Добавить комментарий

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

девяносто восемь − восемьдесят восемь =